为了加强同学们的团队意识和凝聚力，提高同学们挑战困难的胆量。我院12542班和12574班于2012年11月5日至6日顺利完成高空户外素质拓展训练。  

本次活动在学校南门实训基地展开。由武汉体育学院的四位专业教练带领，将两班同学先由报数随机分成四队，又各队队员选出队长、副队长、旗手、环保大使，大家一起取队名，画队旗、选队歌，再依次宣布口号，由此展开较量。首先，教练带领大家做了个开场游戏“找朋友”来热身，随后，为四个队分派教练，在教练的自我介绍后发现，每个教练也是各有特色，赢得同学们的喜爱。在教练的带领下，各队开始了体验之旅。  

体验中的游戏花样百出，其中几种让人印象深刻，每种游戏无不需要同学们协作、超越的精神。如七巧板——在分成七个组不知组任务的情况下，需要同学们服从领导，再协力合作得到最多的分。极速60秒——在规则较复杂新奇的情况下，分成两组的同学们分别有三次机会在60秒内团结沟通拿到分。高空断桥——独自九米高空跳过1米2的断桥，需要同学们有着自我突破的勇气，还要信任队友们力量的鼓励和指导，得到新的超越。高空攀岩——在没有任何扶持（吊绳除外），分布着凌乱踩脚点的12米岩壁上徒手攀岩情况下，同学们面对身体、心理的挑战，要有自我突波的勇气和决心。 在体验过程中，教练提出的严格纪律要求，需要大家共同遵守，否则将得到团队的惩罚。同学们从开始的恐惧到主动要求尝试再到成功突破的惊喜蜕变。  

最后，教练希望大家在以后遇到困难时能想到今天的勇敢，然后一起合影留念。 此次拓展训练的项目对人的体能要求不高，更多的是对人的心理挑战，同时也让大家在心灵和精神上有一个新的超越。展示了我院学子自强不息、团结、积极的精神风貌。